Vitatabs® D 25 Ravintolisä ihmisille D3-vitamiinitabletit Ravintolisä Vahva D-vitamiinivalmiste kaikille väestöryhmille, pienikokoinen ja helposti nieltävä tabletti Sisältää D3-vitamiinia 25 µg Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton ja gluteeniton Ainesosat Paakkuuntumisenestoaine E 460, Maissitärkkelys, Kolekalsiferoli, Pintakäsittelyaine E 470b Vuorokausiannos Vuorokausiannos 1 tabl. sisältää: D3-vitamiinia 25 µg* *500 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta Annostus 1 tabletti päivässä. Valmistettu Suomessa Pakkauskoko 150 tabl./45 g Fysiologiset vaikutukset Riittävästä D-vitamiinin saannista tulisi huolehtia koko elämän ajan. D-vitamiinia muodostuu auringonvalon vaikutuksesta iholla. Ravinnosta D-vitamiinia saadaan rasvaisesta kalasta, kalaöljystä, kananmunasta, sienistä sekä vitaminoiduista elintarvikkeista, esim. maidosta ja margariinista. Suomalaisten D-vitamiinin saanti on todettu liian niukaksi. D-vitamiinin saantisuositus on 2 – 60-vuotiailla 7,5 mikrogrammaa/ vrk ja 20 mikrogrammaa/vrk yli 60-vuotiailla. Raskaana oleville ja imettäville äideille suositellaan D-vitamiinivalmistetta 10 mikrogrammaa / vrk ympäri vuoden. Koska D-vitamiinin ravintolähteet ovat melko vähäisiä, suositellaan D-vitamiinilisää ympäri vuoden erityisesti lapsille, nuorille, ikääntyville ja raskaana oleville. Lähes kaikille suositellaan D-vitamiinia ravintolisänä etenkin pimeään vuodenaikaan (loka-maaliskuun ajan). D-vitamiinin puute voi johtua vähäisestä auringonvalosta, puutteellisesta ruokavaliosta ja aineenvaihduntahäiriöistä. D-vitamiinin pitkäaikainen puutos johtaa aikuisilla, erityisesti vanhuksilla, luuston pehmenemiseen ja murtumisherkkyyden lisääntymiseen. Lapsilla se aiheuttaa kasvun ja motorisen kehityksen häiriintymistä, heikkoutta, infektioalttiutta, ruokahaluttomuutta ja riisitautia. D-vitamiini vaikuttaa suotuisasti immuunipuolustusjärjestelmään ylläpitäen hyvää vastustuskykyä ja on tärkeä luustolle, hampaille, lihaksille, mielialalle ja hormonitoiminnalle. D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä ja ylläpitää kalsiumtasapainoa.